H3KNISA lektori

Potenciál našich lektorov je pre vás odomknutý

Matúš Okajček

INFLUENCER

Sociálne siete a ich pozlátko

Ambasádor H3KNISA a úspešný influencer To je ten náš Matúš otvorí tému sociálnych sietí tak, ako ich poznáme všetci -cez lajky, pozlátko, tlak, porovnávanie sa aj závislosť od pozornosti.
Na workshope sa bude hovoriť o tom, čo všetko sa skrýva za pekným feedom, aké nástrahy prináša online svet a aké je to byť influencerom nielen navonok, ale aj v zákulisí.

Bekim

INFLUENCER

No stres - Shit happens

Bekim mal v šestnástich nehodu, ktorá mu úplne zmenila život. Zostal na vozíku, ale nestratil humor, energiu ani chuť ísť ďalej.
Na workshope bude hovoriť o tom, čo robiť, keď sa veci pokašlú, ako sa nevzdať ani v náročných situáciách a prečo sa oplatí makať na sebe aj vtedy, keď ti niekto hovorí, že to už nejde. Úprimne, bez pátosu a s humorom, ktorý vie trafiť presne tam, kde treba.

YAEL

HUDOBNÍK A HEREC

Maličkosti ťa dostanú dole i hore

Matúš Kolárovský alias YAEL je známy hudobník a herec. Na workshope otvorene porozpráva svoj príbeh o tom, ako ho v šestnástich rokoch „maličkosti“ priviedli k alkoholu, drogám a tabletkám.
Zároveň ukáže, že práve malé rozhodnutia, malé kroky a malé zmeny môžu človeka dostať späť hore. Úprimný workshop o závislostiach, pádoch, návratoch a sile začať odznova.

Valentína Sedileková

CHUŤ ŽIŤ

Kam až môže zájsť túžba po štíhlosti?

Zuzka je peer konzultantka, ktorá pomáha dievčatám aj chlapcom cez neziskovú organizáciu Chuť žiť. Na interaktívnom workshope môžete v úprimnej atmosfére spoločne prísť na odpovede na otázky o poruchách príjmu potravy, body shamingu a o tom, prečo tak veľmi túžime po štíhlosti či veľkých svaloch.

Filip Schlosser

FINANCOPÉDIA

Všetko o financiách na strednej

Peniaze riešime všetci -aj keď sa o nich v škole často nehovorí dosť prakticky. Filip Schlosser z Financopedie otvorí tému financií tak, aby dávala zmysel aj na strednej.
Na workshope sa bude hovoriť o tom, čo by mal mladý človek vedieť o peniazoch, míňaní, šetrení, finančných rozhodnutiach a o tom, ako si h3knúť život k lepšiemu aj cez rozumnejší prístup k financiám.

MUDR. Táňa Hunáková

LEKÁRKA DETSKÉHO URGENTU

Pár hodín po

Závislosti majú mnoho podôb a tvárí. Lekári z urgentu poznajú tie, ktoré sa nekončia len zlým ránom. Zodpovedne a bez prikrášľovania porozprávajú o tom, s akými drogami a následkami sa stretávajú pri svojej práci – od predávkovania až po situácie, keď niekto podá druhému drogu bez jeho vedomia, napríklad v nápoji.
Na workshope sa dozvieš, čo sa môže stať po alkohole, drogách či nebezpečných výzvach a ako rýchlo sa zdanlivo nevinný experiment môže zmeniť na vážny problém.

Maroš a Arielle

OZ PRIMA

Návyky, zlozvyky, závislosti

Maroš Mušinka a Arielle Frabiánová pôsobia v občianskom združení Prima, ktoré sa venuje práci s ľuďmi v oblasti závislostí, najmä drogových.
Na workshope sa bude otvorene debatovať o experimentovaní s drogami, alkoholom, nikotínom a ďalšími látkami. Dozvieš sa, ako závislosti vznikajú, prečo sa na niečo vieme „namotať“, na čom všetkom môže byť človek závislý a kde sa dá hľadať pomoc skôr, než je neskoro.

Laura Berková

AUTORKA KNIHY

Keď doma nie je pohoda

Laura je bývalá školská pedagogička. Vyrastala v rodine so závislým rodičom a sama si prešla spoluzávislosťou. Dnes pracuje ako sociálna pracovníčka a otvorene hovorí o tom, čo to robí s hlavou, sebahodnotou a vzťahmi. Dokonca vydala knihu Až na dno.
Na workshope sa bude hovoriť bez moralizovania: ako spoznať spoluzávislosť, prečo máme potrebu zachraňovať druhých, ako si nastaviť hranice a kde hľadať pomoc, keď sa doma rieši alkohol alebo iná závislosť. Úprimne, zrozumiteľne a bezpečne.

Ján Pientek

OZ CHAMELEÓNI

NEXT LEVEL: Kto tu koho hrá?

Môžu ma 4 hodiny scrollovania denne postupne dostať do úzkostí či depresie? Môže mi hra, ktorá mi každý deň prináša radosť, o pár mesiacov začať brať chuť do reálneho života? A môže ma online svet vtiahnuť do závislosti, ktorá zo začiatku vôbec nebolí, no jej následky môžu byť vážne? Kedy je to ešte zábava a kedy už začína hra hrať nás?
Odpovede aj na tieto otázky nájdete na workshopoch s Jánom Pjentekom z OZ Chameleóni.

Marek Keveš

TRÉNER

H3kni si svoje telo

Marek je tréner, výživový poradca a človek, ktorý popiera zákony fyziky – minimálne tým, koľko energie a pozitívneho nastavenia má. Je prvým víťazom dnes už svetovej súťaže King of the North a v ďalších rokoch sa podieľal aj na jej organizácii.
Na svojom workshope bude hovoriť o tele, disciplíne, pohybe, snoch a o tom, čo všetko dokáže človek zmeniť, keď sa rozhodne začať na sebe makať. Pretože telo vie byť dôkazom toho, čo robíme každý deň.

Miška

SEXUÁLNA VÝCHOVA

Nahota a riziká súkromia v online svete

S Miškou zo Sexuálnej výchovy sa dá hovoriť otvorene, bez trápneho ticha a bez blbého pocitu. Témy vzťahov, sexu, hraníc a dôvery sú normálnou súčasťou života -a práve preto je dobré vedieť sa o nich rozprávať.
Workshop sa zameria najmä na nahotu, súkromie a riziká online sveta. Čo zdieľať, čo už nie, komu veriť a prečo môže mať jeden obrázok oveľa dlhší život, než si myslíme.

MAREK MACH

MLADÍ PROTI FAŠIZMU

Občiansky aktivizmus a extrémizmus

Nemenej zaujímavý, a hlavne veľmi aktuálny, bude workshop s MAREKOM MACHOM, ktorý je spoluzakladateľ združenia OZ Mladí proti fašizmu, mladých ľudí, ktorí stoja aj za známymi Správy Mladí, Mladí za klímu a Mladí proti fašizmu. Môžete s ním diskutovať na rôzne spoločenské témy, ktoré by mladým ľuďom nemali byť ľahostajné. Zvlášť sa bude venovať téme Občianskeho aktivizmu a extrémizmu.

Chceš byť tiež H3KNISA lektorom?
Napíšte nám na:

H3KNISA
na školách

Ako prihlásiť školu

Lektori

Generácia
3K

Aktuality

Na veku
záleží